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河北省霸州市信任通线路工具厂

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发布时间:1970-01-01        浏览次数: 次        

  要根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  2、正确按摩胸部

  平时多按摩胸部,具体做法是由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟;可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。


  3、紧实胸部肌肉

  1、佩戴合适的内衣

  锻炼紧实肌肉,可以尝试身体挺直,双手成合十掌姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳产生,胸罩过紧易患乳腺增生 吃海带大豆可预防_39健康网_女

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